リラクゼーション・整体院|なぜ姿勢が悪くなるのか?

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なぜ姿勢が悪くなるのか?


街を歩いていると、姿勢の良くない若い方を多く見かけます。
スマホやパソコン、テレビゲームなど、現代の娯楽は姿勢の悪くなるものばかり。
姿勢の悪さを人に指摘されて、いったんは直してみるんだけど、すぐにまた背中が丸くなってします。
これはなぜ起きるのか?
主な原因は「筋力不足」です!
良い姿勢をキープするための筋肉が衰えてしまっているので、背筋を伸ばした姿勢を維持しようとすると疲れてしまうんですね。
まずはマッサージや整体などで筋肉のバランスを整え、軽い運動の習慣を身に着けることで少しづつ改善していきますよ!